Le Stenka est la méthode d'entrainement utilisée par les paysans Russes pour défendre leur immense pays contre les envahisseurs.
Les mouvements naturels et puissants utilisés par les artisans et paysans au fil des siècles se sont traduits petit à petit en un art martial unique au monde: celui d'apprendre à combatte en équipe.
sites de références: